Tutustu kuntosalille - työikäiset!

Tunnilla käydään läpi miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat. Tunti on tarkoitettu saliharjoittelusta kiinnostuneille ja vasta-alkajille. Sopii kaiken kuntoisille, ensikertalaisille sekä motivaatiota tai henkilökohtaista opastusta kaipaaville. 

Opit toimimaan kuntosalilla oikein ja voit jatkossa harjoitella itsenäisesti. Säännöllinen harjoittelu parantaa lihasvoimaa, tasapainoa sekä ylläpitää toimintakykyä.

Ohjaajana: liikunnanohjaaja Veera Tiilikainen